对于宝宝睡觉惊醒而需要补钙的问题，家长们可能会有些困惑。首先，需要明确的一点是，宝宝睡觉惊醒并不是因为缺钙，而是可能存在其他的原因，例如不舒适的睡眠环境、过于紧张的情绪状态、生理发育问题等等。当然，如果孩子长期缺钙，也可能影响到睡眠品质，但这并不是直接的因果关系。
对于补钙的问题，我们首先需要了解宝宝的钙需求量。根据中国营养学会发布的《中国婴幼儿膳食营养指南》的建议，0-6个月宝宝每天所需钙量为300毫克，7-12个月宝宝每天所需钙量为500毫克。这些钙需求量可以通过食物来满足。例如，奶类、豆腐、鱼虾等都是富含钙的食物，适量食用就能满足孩子的钙需求。此外，阳光也是宝宝获取钙质的重要来源。适当的户外活动，有利于孩子的骨骼生长发育。
如果孩子确实缺钙，那么需要向医生咨询并根据医生建议进行补钙。一般来说，液体钙剂比固体钙片更容易被宝宝吸收。但是，补钙不能一蹴而就，需要逐渐增加，以免引起不良反应。
最后，需要强调的是，补钙并不能直接解决宝宝睡觉惊醒的问题。家长们应该关注孩子的睡眠环境、作息规律等方面，以及可能引起惊醒的其他因素，如生理发育问题等。如果孩子睡觉惊醒的情况持续存在，家长们应该及时向医生咨询，寻求专业的建议。
