在9个月宝宝缺镁时，建议家长首先向儿科医生咨询，以了解具体情况并得到专业的医生建议。一般来说，缺镁可能影响到宝宝的神经系统和肌肉系统，包括心跳、呼吸、食欲等功能，因此需要及时补充。
1. 通过食物补充：宝宝可以从食物中获取相应的镁元素，如绿色蔬菜、豆类、全谷类食物等。家长可以在宝宝的膳食中增加这些含有镁的食物，帮助宝宝摄取足够的镁元素。
2. 补充镁剂：如果宝宝的镁元素缺乏比较严重，需要快速补充，可以在医生的指导下购买适当的镁剂给宝宝服用。
3. 日常生活中增加锻炼：合理的运动有助于增强宝宝的肌肉及神经系统，这对补充镁元素有一定的帮助作用。
除了增加镁元素的摄入，钙元素也是宝宝生长发育中必需的营养元素，家长可采取以下措施补钙：
1. 通过食物摄取：钙含量丰富的食物如乳制品、鲜鱼、绿色蔬菜等，可以在宝宝的膳食中增加这些含有钙的食物，帮助宝宝摄取足够的钙元素。
2. 补充钙剂：当宝宝的钙元素缺乏比较严重时，可以在医生的指导下购买适当的钙剂给宝宝服用。
3. 日常生活中增加户外活动：户外阳光中富含维生素D，帮助宝宝吸收钙元素，而合理的户外活动也对骨骼生长有帮助。
在给宝宝补充镁和钙元素的过程中，家长需要注意宝宝的饮食结构和身体反应。一般来说，过量的镁和钙元素也会对宝宝的身体带来负担，需要在医生指导下进行补充。同时，注意宝宝的饮食卫生，确保食品的安全和卫生，以避免对宝宝健康造成负面影响。
