对于满月的宝宝来说，维生素D 是极其重要的，因为它是帮助宝宝吸收钙质的一种关键营养素。维生素D的不足会导致宝宝骨骼发育异常，甚至会出现佝偻病等疾病。所以，父母要关注宝宝的维生素D摄入量。那么，满月宝宝维生素D应该吃多少合适呢？
一般来说，满月的宝宝每天所需的维生素D量相对较少，一般约为400-600IU（国际单位）/天，所以建议通过宝宝日常的膳食及适当的日光浴来保证宝宝的维生素D摄入量。
膳食方面，可以给宝宝加入富含维生素D的食物，如鱼类、虾、蛋黄、豆腐等，让宝宝多吃这些食物可以增加宝宝的维生素D的摄入。如果宝宝不能摄取足够的维生素D，可以考虑给宝宝补充维生素D鱼油。
日光浴方面，每天向宝宝暴露10-15分钟阳光下，能帮助宝宝自然合成足够的维生素D。在进行日光浴时，家长需要注意避免时间过长，避免过度曝晒及应选择适当时间进行。应尽量避免宝宝直接暴露在中午十二点的烈日下，可以选择早上或晚上散步，让宝宝体验日光浴的乐趣。
在给宝宝补充维生素D时，家长要坚持按照医生或药品说明进行，不随意增加剂量。同时在给宝宝补充维生素D前，进行必要的咨询和评估，以了解宝宝目前的维生素D水平和状况。之后再选择适当的补充维生素D的产品进行补充。
总之，在满月宝宝日常的膳食及适当的日光浴的基础上，按照需要进行适当的补充，家长可以确保宝宝摄取足够的维生素D。
