对于过敏宝宝来说，每个人的过敏原不同，体质也有所不同，因此选择维生素AD时需要谨慎。维生素A和D是人体所需的两种脂溶性维生素，一定程度上可以帮助增强免疫力，但过敏宝宝在选择时需要注意以下几点：
1. 建议选择天然来源的维生素AD，比如深色蔬菜和水果、鱼类、蛋黄等，避免选择化学合成的维生素AD，可能会对过敏反应有不良影响。
2. 如果过敏宝宝服用维生素AD片剂时出现不适反应，比如皮肤发红、瘙痒、呼吸急促等，需立即停止服用并咨询医生。
3. 对于过敏性鼻炎等症状，建议在医生的指导下服用抗过敏药物，而不是通过增加维生素AD的摄入量来缓解。
4. 通过多样化的饮食来达到补充维生素AD的目的，而不是补充高剂量的维生素AD。特别是对于婴幼儿，不应过度补充维生素AD，以避免摄入过量对健康造成负面影响。
需要指出的是，饮食中合理摄入多种维生素和矿物质对过敏宝宝的健康很重要。因此，家长应根据医生和营养师的建议，给宝宝提供多样化的饮食，保证宝宝对各种营养成分的合理摄入。此外，家长还应时刻注意宝宝的过敏情况，如出现过敏症状要及时就医。
