两个月的宝宝处于生长发育的关键期，骨骼生长发育需要钙的支持，而乳制品是最好的钙源。因此，在医生或营养师的指导下，适当补钙有助于宝宝的健康生长。
鲜奶富含钙，但两个月的宝宝还不能喝鲜奶。因此，宝宝可以在母乳或配方奶的基础上添加富含钙的辅食，如绿叶蔬菜（如菠菜、芹菜、卷心菜等）、虾皮、小鱼干等。但需要注意的是，辅食应该在四到六个月以后再开始加入。
此外，日光浴也是宝宝摄取维生素D必不可少的方式。宝宝在阳光下暴露五到十五分钟，可以帮助身体自行合成维生素D，有助于钙的吸收和利用。
虽然适当的钙补充对宝宝有益，但应该遵循医生或营养师的建议，控制补钙量。过量补钙可能会导致肾结石等问题。因此，家长应该根据宝宝实际情况和医生指导，科学合理地进行钙补充。
