钙是维持人体骨骼健康必要的营养成分。宝宝生长发育需要消耗大量的钙质，其中大部分都被用于骨骼发育。因此，宝宝的钙需要量比成人还要高。为了满足宝宝钙的需求，家长在日常生活中需要注意提供足够的钙质，而宝宝补钙的最佳时间也需要注意。
宝宝补钙时间最好是在婴儿期。一般而言，母乳或人工喂养的宝宝在出生后的头六个月内就需要补充足够的钙质。从出生时开始，宝宝的体内钙的贮备就开始逐渐消耗，六个月后，宝宝的钙贮备便会开始逐渐不足，如果不加补充，就容易出现钙不足的问题，此时就会出现骨质软化等情况。因此，家长应该给宝宝选择适当的钙补充产品，并在餐前或餐后给宝宝喝，注意分散使用，以免过量导致钙摄入超标。
宝宝如何摄取足够的钙质呢？除了通过日常的膳食来摄入钙质外，家长也可以通过钙质丰富的食品和钙补充剂来给宝宝进行适当的补充。生鱼片、菜花、小龙虾、豆腐等都是富含钙质的食物，而牛奶、奶粉、酸奶等也是非常好的钙补充来源。家长需要选择适合宝宝的钙补充产品，以避免因摄入过高的钙质造成身体负担。
另外，给宝宝进行适量的户外活动也是很有必要的。户外活动不仅能够提高宝宝的自身免疫力，还可以帮助宝宝提高钙质的吸收率。同时，对于正在长牙的宝宝，也要注意给宝宝提供合适的咀嚼食品，如坚果和干果等，以帮助宝宝提高牙齿和口腔的健康水平。
总之，宝宝补钙时间的选择应该是在婴儿期，家长可以通过将富含钙质的食物纳入宝宝的日常饮食中，或者使用钙补充剂来进行适当的补充。家长需要根据宝宝的实际情况进行选择，以确保宝宝的健康成长。
