维生素B1和酵母都是非常重要的营养物质，其中维生素B1也被称为硫胺素，是水溶性维生素之一，可在豆类、全谷物、瘦肉、鲜鱼、奶制品等食物中得到。酵母则是微生物的一种，被广泛应用于食品、饮料以及医药等领域，其含有丰富的多种营养物质，如氨基酸、核酸、维生素等。
维生素B1和酵母并不冲突，而且它们之间还存在着一定的相互作用。事实上，酵母和维生素B1的结合在体内形成了硫胺素酵母颗粒，这种颗粒可以被我们的身体轻松地吸收和使用。因此，在宝宝的日常饮食中，维生素B1可以和酵母一起食用。
不过，在宝宝的膳食中，要注意维生素B1的摄入量。根据不同的年龄段，宝宝所需的维生素B1摄入量也有所不同。在0-6个月的婴儿期，每天需要摄入0.2毫克；在7-12个月的婴幼儿期，每天需要摄入0.3毫克；在1-3岁的幼儿期，每天需要摄入0.5毫克。因此，在宝宝的膳食中，要选用富含维生素B1的食物，并且合理搭配，保证其充分摄取。
总之，维生素B1和酵母可以一起食用，可以起到相互增效的作用。但是，宝宝需要控制维生素B1的摄入量，以确保其健康生长发育。同时，配合宝宝的营养需求，采取多种丰富的饮食搭配方式，是保障宝宝身体健康的关键。
