宝宝的身体发育需要各种营养素的支持，其中钙和铁是非常重要的两种元素。这些元素对宝宝的骨骼生长、免疫力以及血液健康都有很大的帮助。那么，宝宝补铁补钙应该从几岁开始呢？这个问题要根据具体情况来看。
从出生开始，母乳或人工奶都含有一定量的铁和钙。但是随着宝宝的生长，这些元素的需求量会不断增加。一般来说，在宝宝6个月左右开始添加辅食后，就可以逐渐增加铁和钙的摄入量。比如，可以增加红肉、鸡肉、鱼类、蛋黄等含铁高的食物；增加奶制品、豆类、蔬菜等含钙高的食物。另外，还可以适当补充富含铁和钙的营养品，如铁剂、钙剂等。
在宝宝1岁后，可以进一步增加铁和钙的摄入量。如此以循环推进着，到宝宝的2~3岁时，需要摄入的铁和钙的数量会有进一步提高。因为宝宝在这个时候生长速度最快，骨骼和血液也需要更多的支持。
总之，宝宝补铁补钙的具体时机要根据宝宝的生长发育状况来确定，一般可以在6个月左右开始逐渐增加摄入量，到2~3岁时需要摄入的铁和钙数量最多。在补铁补钙过程中，还要注意合理搭配食谱，保证其他营养素也可以得到充分摄入。只有这样，宝宝才能充满活力、健康成长。
