6个月宝宝开始进入辅食期，除了母乳或人工喂养，需要增加一些含钙丰富的辅食来满足宝宝的生长发育需要。那么6个月宝宝辅食怎样补钙呢？
首先，需要知道的是婴儿在6个月前是不需要额外的钙摄入的，母乳或配方奶粉已经可以满足其需求。但是6个月后，宝宝逐渐从完全依靠乳汁转变为多种食物，并且骨骼正在迅速生长，需要增加钙的摄入量。
以下是几种含钙丰富的食物，可以供宝宝作为辅食：
1. 奶酪：奶酪是钙含量最高的食品之一，同时也富含蛋白质和维生素D。6个月宝宝可以食用无盐的奶酪，最好是软质的，易于咀嚼和消化。
2. 青菜：比如菠菜、大白菜等绿叶蔬菜含有丰富的钙。可以将其蒸熟或煮烂，搅拌成泥状的食物供宝宝食用。
3. 北豆腐：豆腐中富含钙、铁等矿物质，北豆腐的含钙量尤为突出。可以将其切成小块，蒸熟后和蔬菜一起拌食。
4. 鱼肉：鱼肉含有丰富的DHA和钙质，是宝宝骨骼生长的重要营养素。可以将其蒸熟或煮烂后切碎成小块拌在饭粥中。
5. 豆类：比如红豆、黄豆、绿豆等，都含有丰富的钙。可以将其煮烂后拌在饭粥中食用。
除了以上食物，还可以根据宝宝的口感和食欲增加其他食物作为辅食。
此外，宝宝需要充足的维生素D才能更好地吸收钙质。可以参照医生的建议，选择适当的维生素D口服液或滴剂，让宝宝每天补充足够的维生素D。同时也要注意不要给宝宝过量补钙，否则会增加其肾脏的负担。可以在儿科医生或营养师的指导下科学地为宝宝补充足够的钙质。
