春天气温逐渐升高，宝宝开始活动量增加，需要更多的营养来支持身体的健康发育。补钙是保证儿童身体成长的重要环节之一。那么四岁宝宝春天补钙应该吃什么呢？
1.奶制品类
奶制品中的钙质含量非常丰富，而且营养成分也比较全面。适量喝牛奶或者奶粉，加上一些酸奶、奶酪等奶制品能够满足孩子日常钙需求。
2.蔬菜类
春天蔬菜品种丰富，蔬菜是不可少的。蔬菜中的钙能够为孩子提供充分的营养，比如青菜、芹菜、菠菜、西红柿、西兰花等。
3.海鲜类
海鲜类食物也是不错的补钙选择，比如海带、黄花鱼、鲫鱼、虾等。当然，要控制食用量，保证营养均衡。
4.水果类
水果类也能提供一定的钙和其他营养，比如桂圆、蜜桃、橙子、苹果等都有一定的含量。不过需要注意的是，一些果汁添加了大量的糖分，建议尽量选用无糖果汁或者纯果汁。
总之，四岁宝宝春天补钙最重要的是保证均衡饮食，既要有营养又要多样化。另外，宝宝需要充足的户外活动，晒太阳，帮助钙的吸收。如有需要，可以咨询专业医生或者营养师。
