宝宝鸡蛋过敏是指宝宝对鸡蛋蛋白、蛋黄中的蛋白质分子产生过敏反应，从而出现疹子、呕吐、腹泻、呼吸急促等不适症状。由于鸡蛋是一种优质的补钙食品，因此宝宝鸡蛋过敏后，如何补钙成为家长们的热门话题。下面给家长们介绍一些补钙方法。
首先，可以通过其他富含钙的食物来进行补钙。比如鱼类、豆类、奶制品、黑芝麻、海带等食物中含有较高的钙含量，家长可以根据宝宝的口味和胃口选择适宜的补钙食品，来补充宝宝所需的钙质。
其次，可以通过补充钙剂来进行补钙。家长可以在儿童专用钙剂中选择合适的产品。一般来说，钙剂的摄入量应该调整到适合宝宝的年龄和体重。如果宝宝服用钙剂后仍然无法满足所需的钙质，可以咨询医生，根据情况定制适宜的钙剂剂量。
最后，家长还可以将宝宝暴露于阳光中，增加宝宝的维生素D摄入量。维生素D有助于促进钙的吸收和利用。在宝宝身体状况允许的情况下，家长可以带宝宝在早上7-9点或下午3-5点时，每天加强宝宝户外活动的时间，让宝宝暴露在阳光下，以增加宝宝体内维生素D的含量。
总之，对于鸡蛋过敏的宝宝，补钙是一项重要的任务。家长应该注意给宝宝提供富含钙的食物，补充适量的钙剂，并合理安排宝宝的阳光浴时间，以确保宝宝身体的健康发育。同时，家长也应该咨询医生，了解如何更好地为宝宝提供补钙建议。
