胎毒是指在孕期内胎儿体内产生的毒素，由于孕妇和胎儿之间的血液环路是相通的，因此有可能将毒素传递给孕妇，对孕妇和胎儿健康造成威胁。因此，孕妇需要采取一些措施去胎毒，保护自己和胎儿的健康。
首先，在饮食方面，孕妇应该避免吃太油腻或者过于辛辣的食物，同时还要多吃一些新鲜的水果和蔬菜以及含有高纤维素和蛋白质的食物，这样可以帮助身体排除多余废物和毒素。
其次，在日常生活中，孕妇需要保持良好的心态，避免过度的情绪波动，并且要经常进行体育锻炼，这样可以促进身体的新陈代谢和巩固免疫力，更好地防范病毒感染等各种健康隐患。
最后，如果孕期内出现胎毒等健康问题，孕妇应该尽早到医院进行检查和治疗。一旦发现问题，就应该立即采取措施，进行治疗。同时要注意孕期用药问题，一定要遵医嘱，不要滥用药物。
总之，孕妇要采取健康的生活方式和饮食习惯，及时发现和治疗孕期健康问题，这样才能更好地保护自己和胎儿的健康，免受胎毒的影响。
