对于三岁的宝宝来说，需要摄入足够的维生素B6以保证身体正常运作，但是口服维生素B6必须小心谨慎。维生素B6是一种水溶性维生素，多数情况下，它可以从健康的饮食中获取，因此，只有在特定情况下才需要口服维生素B6。如果您认为宝宝需要口服维生素B6，请向儿科医生咨询意见。
颗粒状维生素B6是专门为孩子设计的味道较好的口服维生素B6，可在得到医生建议后进行使用。但是，如果宝宝没有维生素B6缺乏的症状，而长期口服维生素B6，则有可能导致维生素B6过量。维生素B6过量时，可能出现头晕、恶心、呕吐等症状。
综上所述，三岁宝宝可以口服维生素B6，但必须谨慎行事，遵循医生的建议。正确的饮食是宝宝获得所有必要营养素的关键所在，因此，家长应确保宝宝摄入足够的蔬菜、水果、全谷类、蛋白质、健康脂肪和碳水化合物，以保持身体健康。
