在宝宝周岁后，仍然需要注意补充钙质，以保证骨骼的健康发育。以下是一些适合宝宝补钙的常见食物：
1. 奶制品：牛奶、酸奶、芝士等都是良好的钙源。建议每天给宝宝喝500毫升的奶，如果宝宝对牛奶过敏，也可以选择豆奶、羊奶等替代品。
2. 游戏肉：鱼、虾、蟹等水产类食物含有丰富的钙质，同时还富含DHA等脂肪酸，利于宝宝的智力发展。
3. 蛋类：鸡蛋、鸭蛋等也是很好的钙源，同时还包含丰富的优质蛋白质，对宝宝的生长发育非常有帮助。
4. 豆腐及其制品：豆腐、豆浆、豆干等都富含钙质和优质蛋白质，适合宝宝食用。
5. 绿叶蔬菜：菠菜、芹菜、菜心等绿叶蔬菜不仅富含铁质，还含有丰富的钙质，是优秀的营养食品之一。
以上是适合宝宝补钙的一些食物，不同的宝宝可能有不同的口味偏好，家长可以根据自己宝宝的情况进行搭配。此外，还可以考虑适当增加户外活动时间，多晒太阳，以帮助宝宝吸收足够的维生素D，有助于钙的吸收利用。
