宝宝在一岁之前是不需要额外补充钙的，这是因为宝宝在母亲的子宫里就已经积累了一定的钙，而且母乳和配方奶也含有足够的钙量。
但是在一岁之后，宝宝的骨骼和牙齿开始发育和生长，此时需要增加额外的钙摄入量来支持它们的健康发展。一般来说，在宝宝一岁后就可以适当添加钙质食物，比如奶制品、豆制品、绿色蔬菜等，来增加宝宝体内的钙含量。
不过需要注意的是，宝宝的钙需要量是根据年龄和体重而定的。举个例子，一岁的宝宝每天需要大约500毫克的钙，而四岁的宝宝则需要大约800毫克的钙。因此，在添加钙质食物时，需要根据宝宝的年龄和体重，适当地增加摄入量。
除了食物摄入外，还可以通过日常生活中的一些方法来促进宝宝的钙吸收。比如，让宝宝多晒太阳，因为阳光可以促进钙的吸收。此外，适量的运动也有助于促进骨骼的发育，增强骨密度。
总的来说，需要适量地给宝宝补充钙质食物来促进健康的骨骼和牙齿的发育。同时，需要根据宝宝的年龄和体重来合理摄入，同时注意日常生活中的一些方法，以促进钙的吸收。
