8个月的宝宝总出汗是一种比较常见的现象，原因也是多种多样的。如果宝宝因为感染或发热而出汗，那就需要及时去医院就诊。但如果宝宝没有出现其他症状，只是总是出汗，那么可以采取以下措施：
1. 注意室温和湿度：宝宝容易出汗的部位一般是脖子、腋下和大腿内侧等，可以在这些部位涂上一些清爽的粉末，如滑石粉、爽身粉等。另外，室内的温度和湿度也要适当控制，要避免过于潮湿或过于干燥的环境，可以使用加湿器。
2. 选择透气服装：选择透气性好的棉质或亚麻质地的服装，避免选择合成纤维或厚重的材质。夜间睡觉的时候还可以给宝宝铺一条透气性好的毛巾或棉毯。
3. 注意宝宝的饮食：宝宝饮食习惯也会影响出汗情况。父母应该给宝宝多喝水，尽量少给宝宝喂辣、油腻等食物，以及食量过大也容易导致出汗。
4. 定期洗澡：给宝宝定期洗澡也是降低身体温度的有效方法，不过要注意水温不宜过高，以及每次洗澡时间不宜过长。
5. 注意宝宝的睡眠质量：充足的睡眠也是宝宝保持健康的必要条件之一，父母可以为宝宝提供一个安静、舒适、温馨的睡眠环境。
以上是一些帮助宝宝缓解过多出汗情况的方法，父母们不妨尝试一下。如果出汗情况持续不改善，或出现其他不适症状，建议家长及时前往医院就诊。
