一岁多的宝宝正处于身体快速发育期，钙质是维持骨骼生长所必需的重要元素。因此，每天摄入足够的钙质对于宝宝的身体发育，特别是骨骼强壮，至关重要。
据专家建议，一岁多的宝宝每天需要补充500毫克的钙质，相当于一杯250毫升的牛奶加上其他含钙丰富的食品，如芝士、豆腐、鱼、绿叶菜等。此外，宝宝还需要足够的维生素D，有助于钙在身体内的吸收和利用，建议每天摄入400-600国际单位的维生素D。
当然，在给宝宝补钙的时候，也要注意适量，过度补钙会导致宝宝负荷过重，引起钙堆积、肾结石等健康问题。最好的方式是在日常饮食中提供富含钙质的食品，以及在医生的指导下，合理地给宝宝选择钙和维生素D的补充剂。
总结起来，一岁多的宝宝每天需要摄入至少500毫克的钙质和400-600国际单位的维生素D，通过均衡的饮食和适当的补充剂，帮助宝宝获得健康的身体发育。
