在宝宝成长的过程中，如何保证宝宝的骨骼健康是每个家长都需要关注的问题。由于钙是构成骨骼的重要物质，不少家长认为宝宝缺钙时就需要给宝宝补钙。但在实际操作中，因为对于宝宝补钙的误区存在，在给宝宝补钙时并不能做到科学、合理、有效的补钙，反而会带来健康风险。
误区1：认为宝宝只有缺钙的时候才需要补钙。
真相：宝宝在日常生活中就需要摄入足够的钙，不应只在缺钙的时候才考虑补钙。因为前期缺钙不一定会有征兆，而后期缺钙常常导致宝宝的骨骼生长发育不良。
误区2：通常给宝宝补钙就是一次性地给宝宝吃很多钙片。
真相：一次性摄入大量钙可能导致身体脱钙现象。因为人体吸收钙是一个缓慢的过程，如果一下子摄入过多的钙，就会导致身体无法完全吸收，甚至会因为体内短时间内的大量钙离子超出正常范围而发生脱钙现象。
误区3：认为所有的钙都是一样的，一种钙片适用于所有年龄段的宝宝。
真相：不同的宝宝对钙的需求量是不同的。而且，钙的种类也是应该根据宝宝的年龄、身高、体重而定。“婴幼儿奶粉”或者是“婴幼儿配方奶粉”等是一些比较好的选择。
误区4：认为越多吃钙就越好，可以任意补钙。
真相：补钙也是有一个适当的度的，有时过多补钙反而会使得宝宝脱钙。如果过多摄入钙在宝宝的体内积累，就会导致宝宝的不良反应，比如消化不良、便秘、尿路结石等等。
因此，家长要注意，在给宝宝补钙时一定要根据医生的建议，选择适当的补钙产品，并且要控制好补钙的量和时间，避免营养过剩。
