宝宝老是出汗可能与很多因素有关，例如天气、运动、低体温等，但最重要的是保持宝宝的健康营养和适度锻炼。
饮食方面，宝宝需要摄入足够的营养素，避免暴饮暴食和吃太多类似零食的高热量食品。建议饮食搭配蔬菜、水果和全谷类的食物，并确保充足的蛋白质和矿物质的摄入，如钙、铁等。另外，宝宝的饮食也可以适度增加含有维生素C和纤维素的食物，如柑橘、火龙果、苹果等。此外，宝宝应该多喝水，以防脱水。
适度运动也是保持宝宝健康的关键之一。可以选择简单的户外活动，如走路、跑步、游泳、打球等，控制运动时间和强度，同时注意宝宝吸氧量的稳定。在运动前应充分热身和准备，并随时注意宝宝的心率和呼吸状况。
总之，宝宝老是出汗和饮食、足够的水分和适量的运动有关，如果宝宝出汗过多或有口渴、头晕等其他异常反应，应及时向医生咨询并进行相应的调整。
