宝宝在吃维生素B前，最好先咨询儿科医生或者营养师的意见。虽然维生素B是人体所必需的营养素之一，但是宝宝所需剂量与成人有所不同，且不同类型的维生素B有不同的功效和副作用。
对于大多数健康的2岁宝宝来说，从日常饮食中摄取足够的维生素B是完全可以的。维生素B主要存在于大多数瘦肉、鸡蛋、鱼类、奶制品、酵母、豆类、全麦面包、燕麦等食物中。只有在宝宝存在维生素B缺乏症状或特殊情况下，才需要给宝宝补充维生素B。
需要注意的是，宝宝的肠道尚未充分发育，吸收能力也比成年人差，因此，宝宝的维生素B剂量要比成年人低。此外，不同类型的维生素B有不同的作用，因此最好遵循医生或者营养师提供的指导，只给宝宝补充必要的维生素B。
如果宝宝需要额外的维生素B补充，可以考虑通过饮食或口服补充剂来完成。但是，在使用维生素B补充剂之前，要先确认产品的来源和质量，并严格按照使用说明使用，避免不必要的副作用或过量导致健康问题。
总之，宝宝能否吃维生素B要看情况而定，最好先咨询专业人士的意见，合理补充维生素B，确保宝宝健康成长。
