维生素B6是人体必需的营养素之一，对于宝宝的身体发育和免疫力提升都有重要作用。一般来说，三岁宝宝每天需要摄取1毫克至1.5毫克的维生素B6。但是具体的摄入量还要根据宝宝的具体情况而定，比如宝宝的体重、健康状况、食欲情况等等因素都需要考虑。
对于普通健康的宝宝来说，建议保持均衡的膳食结构，多摄取富含维生素B6的食物，如：瘦肉、鸡蛋、鱼类、豆类、糙米等等。这些食品都含有丰富的维生素B6，可以满足宝宝的日常需求。
如果宝宝由于特殊情况需要额外补充维生素B6，我们可以通过多食用富含维生素B6的食物，或者通过口服维生素B6的方式来达到目标。不过在使用维生素B6之前，建议向医生咨询，并且严格按照医生的建议使用。
需要注意的是，过量摄入维生素B6会导致神经系统的损伤，出现头痛、手脚发麻、恶心等症状。因此，不建议过量摄入维生素B6，以免对宝宝的健康产生不利影响。
总之，三岁宝宝每天需要摄取1毫克至1.5毫克的维生素B6，我们应该通过科学合理的饮食来满足宝宝的需求，同时避免过量摄入对宝宝健康的影响。
