三岁宝宝睡觉时头爱出汗可能是多个因素引起的，包括宝宝的睡姿、室温、睡衣、被子厚度等。以下是一些可能导致宝宝头部出汗的原因：
1. 睡姿不当：如果宝宝睡觉时头部朝下，或者睡前过度活动，可能会导致汗腺分泌增多。
2. 室温过高：如果宝宝所处的房间温度过高，而且宝宝身上穿着太多，可能会导致宝宝出汗。
3. 睡衣过多：很多家长会希望宝宝在夜间睡得暖和，因此会给宝宝穿上很多衣服，但这可能会导致宝宝在睡觉时出汗。
4. 身体发热：宝宝患有感冒、发烧等疾病时，可能会导致宝宝出汗，同时会出现其他症状，如流鼻涕、咳嗽、疲劳等。
如果宝宝仅仅是睡觉时头部出汗，并没有其他症状，可以通过以下几种方法缓解：
1. 调整室温：保持室内温度在舒适的范围内，避免过热或过冷。
2. 睡衣适量：根据室内温度和季节变化，选择宝宝睡衣和被子的厚度。
3. 保持干燥：确保宝宝周围的环境干燥、透气，定期换洗床上用品。
4. 调整睡姿：让宝宝头部稍微高一些，减少出汗的几率。
如果宝宝出汗伴随其他症状，如发热、呼吸急促等，应及时就医。
