在月龄宝宝中，补钙是非常重要的一项工作，但是补钙需要注意补哪种钙，因为宝宝补钙的方式不同于成年人。一般来说，月龄宝宝补钙要补有机钙。具体来看一下下面的解释。
1. 为什么宝宝要补钙？
宝宝在生长发育过程中需要大量的钙质，它对宝宝的生长和发育起着非常重要的作用。宝宝的骨骼和牙齿都是需要较多的钙质才能够正常发育。此外，钙还是正常心跳和神经传递的重要成分，它的缺乏会影响到宝宝的健康。
2. 宝宝该如何补钙？
宝宝补钙的方式是不同于成年人吃钙片的，成年人吃钙片以补充高浓度的钙质，这样补钙有可能会使血液中的钙质浓度过高，产生堆积在血管壁上产生的钙质的固体，可导致血管硬化、冠状动脉疾病等多种疾病。因此，月龄宝宝要通过合理的饮食来获取足够的钙质。较好的方式是通过饮食来满足身体对钙的需求，例如通过牛奶、豆腐、芝士等含有较多的钙的食品。
3. 补哪种钙质？
虽然钙质是宝宝生长发育必须的，但钙质并不是越多越好。在给宝宝选择钙质食品时，最好选择含有有机钙的食品。有机钙是直接来源于食物和草吃动物的牛、羊、鸡等动物。有机钙与人体钙质的结构相似，吸收能力更好。而无机钙则是通过合成方式获得，其结构与人体钙质的结构并不相似。与有机钙相比，无机钙吸收率低、不易被人体利用。所以，补钙不是补多就对了。有机钙更适合宝宝的身体需求，防止宝宝出现其他的健康问题。
总之，月龄宝宝补钙需要选择含有有机钙的食品，例如牛奶、豆腐、芝士等。但是，过量补钙会抑制宝宝的锌和铁的吸收，造成宝宝锌和铁的缺乏，从而影响减弱免疫力等问题。因此，在给宝宝补钙时，也需要注意适量补充。对于没有足够的钙来源可以考虑给宝宝补充少量的有机钙补充剂。
