宝宝需要吸收足够的维生素来支持他们的生长和发展。但是，有一些维生素比其他维生素更容易被宝宝吸收。
1. 维生素D：维生素D对于婴儿的健康非常重要。维生素D可以帮助婴儿吸收钙和磷，形成健康的骨骼和牙齿。最好的吸收维生素D方法是通过日光暴露。也可以在医生的建议下服用维生素D补充剂。
2. 维生素C：维生素C是一种需要经常摄入的维生素，它有助于增强免疫系统，预防感冒和其他病毒感染。维生素C也有助于宝宝的肌肤、牙龈和牙齿健康。食物中含有丰富的维生素C，如草莓、橙子、柠檬、菠菜等。
3. 维生素K：维生素K有助于血液凝固和正常的骨骼发展。大部分宝宝在出生时都有一些维生素K存储在体内，但医生可能还是会建议对宝宝进行维生素K的补充。
4. 维生素B12：维生素B12对于婴儿的神经系统和血液健康非常重要。大部分维生素B12都来自于动物性食物，如肉、鱼、鸡蛋、牛奶等。
总的来说，宝宝应该摄入多种不同的维生素以保持健康成长。母乳和配方奶粉中含有宝宝所需的大部分营养物质，但有时宝宝可能需要进一步的营养补充。如果你有任何关于宝宝维生素需求的疑问，建议咨询医生。
