宝宝的身体发育离不开钙铁锌等营养素的补充，因此，补钙铁锌对于宝宝的健康成长至关重要。但是，什么时候开始补充这些营养素呢？
钙是宝宝骨骼的主要成分，对于骨骼生长非常重要。过早或过晚补钙都会影响骨骼发育。根据世界卫生组织的建议，宝宝出生后6个月内，母乳或配方奶粉已经可以满足宝宝的钙需求。如果宝宝出生后6个月以上开始断奶或者喂奶粉，家长可以从每天的饮食中补充足够的钙。富含钙的食品有乳制品、鱼、虾、蛋黄等。
铁对于宝宝的智力和免疫系统也非常重要。宝宝的铁需求量取决于出生体重和出生后多长时间开始断奶或者开始食用固体食物。在宝宝6个月之前，母乳或配方奶粉可以提供足够的铁。宝宝6个月之后，可以逐渐加入含铁的食物，如肉类、鸡蛋、豆制品等，以补充足够的铁。
锌也是宝宝身体正常发育所必需的元素之一。当宝宝开始食用固体食物时，家长可以通过提供含锌的食物来满足宝宝的锌需求，如肉类、鸡蛋、鱼、豆类等。宝宝6个月到1岁的时期是补锌的关键时期，因为此时宝宝的锌需求量增加。
总之，宝宝出生后6个月内可以从母乳和配方奶粉中获得足够的钙铁锌等营养素，如果宝宝6个月之后开始断奶或开始食用固体食物，家长可以从宝宝的饮食中提供足够的钙铁锌等营养素。如果在饮食中无法摄取足够的营养素，家长可以在医生的指导下考虑添加婴儿配方奶粉或者宝宝营养品。
