对于两岁以下的宝宝，由于其皮肤对紫外线的敏感性并不高，加上出现维生素D缺乏症状的概率较小，因此，通常建议通过饮食或者营养补充剂的方式来满足其维生素D的需求。
根据AAP（美国儿科学会）的建议，每天对于两岁及以下的婴儿和幼儿应补充400IU的维生素D。而对于由母乳喂养的婴儿，其出生后的前六个月内，母乳中的维生素D含量并不足够，建议额外补充400IU的维生素D，同时也需要在这个时期内，给婴儿补充辅助营养以满足其发育的需要。例如，可以在牛奶、酸奶、芝士等乳制品中补充维生素D，同时红色肉类、鸡蛋、深色蔬菜等也有较高的含量。
然而，应该注意的是，过量补充维生素D同样会对身体造成负面影响，如引起便秘、失眠等症状。因此，在补充维生素D时，应按照专业医生的指导，建议逐渐增加剂量，以保证宝宝的健康和安全。 此外，还要关注膳食营养的平衡，以及日常阳光的适当接触，这些都是保持宝宝健康成长的关键。
