在八个月龄的宝宝，钙质的摄入应该是非常重要的。这是因为这个年龄段的宝宝正在快速增长和发育，钙质是建立健康骨骼和牙齿所必须的营养物质。那么八月龄的宝宝该怎么补钙呢？
首先，要让宝宝摄入足够的钙质，需要为宝宝提供一些含钙的食物。例如，牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、绿叶蔬菜等都是很好的钙质来源。但需要注意的是，八月龄的宝宝仍然处于过渡期，不应立即让宝宝食用熟食。所以，妈妈应该给宝宝提供定量的奶粉或母乳来获取所需的钙质。
其次，日常生活中的一些活动也可以帮助宝宝补钙。晒太阳是一种自然的补钙方法，因为阳光可以刺激皮肤中的维生素 D 的合成，维生素 D 可以帮助钙质的吸收和利用。但需要注意的是，在晒太阳的时候，一定要注意避免过度晒伤和中暑，于正午时分避免太阳直接照射。
总的来说，八月龄的宝宝每天摄入的钙质应该在500-800mg之间。如果宝宝在饮食中不能得到足够的钙质，可以考虑给宝宝加入钙片等营养补充品。但要注意的是，应在医生的建议下使用这些补充品，并避免超过推荐的每日摄入建议。
