1岁多的宝宝是可以开始补钙的。在这个年龄阶段，钙质是宝宝健康成长所需要的重要营养素之一。补充足够的钙质可以促进宝宝的骨骼发育，保证牙齿健康，同时还能提升宝宝免疫力和神经系统发育，帮助宝宝更好的应对各种疾病。
当然，在给宝宝补钙之前，要先确认宝宝是否存在钙质缺乏等问题。一般来说，宝宝出现动作不协调，牙齿咬合不平，手脚麻木等症状都可能暗示着严重的钙缺乏问题。如果宝宝的饮食中已经能够提供充足的钙质，那么就不需要额外补充了。
对于需要补钙的宝宝，可以通过食补或者口服补品来补足日常所需的钙质。食补的方式是最好的方法，可以通过增加宝宝的奶类、豆制品、海鲜等富含钙质的食物来让宝宝获得所需的营养。如果饮食中的钙质无法满足需求，那么可考虑口服补品。需要注意的是，补钙补过量会引发众多不良反应，包括腹泻、便秘、脾气暴躁等，所以补钙的剂量应该根据宝宝的年龄和体重而定，以避免出现偏离。
总之，1岁多的宝宝可以开始补钙了，但在补钙前需要进行检查，确保钙缺乏不是偏食等饮食习惯所致。在给宝宝补钙时需要严格掌控剂量，既不能过少，也不能过多，才能最大程度的发挥补钙的作用。
