补钙对于宝宝的骨骼生长和发育非常重要，所以家长应该注意宝宝的钙摄入，确保宝宝的骨骼发育健康。针对宝宝补钙时间的问题，其实并没有固定的规定，但我们可以从以下几个方面考虑。
首先，宝宝的餐饮习惯。一些家庭习惯于将钙片等钙补充剂加入早餐中，以便宝宝在一天的饮食中接受足够的补钙。但如果宝宝并不喜欢早餐，或者不经常吃早餐，那么钙补充剂可能不能很好的被吸收和利用。此时，家长可以考虑将钙补充剂放在晚餐中，因为晚餐是宝宝营养最为充分的一餐。同时，在餐后半个小时内补钙，可以提高补钙的吸收量。
其次，宝宝的睡眠时间。晚上睡前补钙有助于宝宝在睡眠中更好的吸收和利用钙质，进一步增强骨骼的生长和发育。另一方面，宝宝在晚上睡觉时也会出汗，身体内部积存的钙质可能会被排出体外，所以晚上补充钙质可以满足宝宝睡觉时的需要。
最后，宝宝的钙摄入量。根据世界卫生组织的建议，1岁以下的宝宝每天需要300-500毫克的钙摄入量，1-3岁的宝宝每天需要500毫克的钙摄入量，3-6岁的孩子每天需要600毫克的钙摄入量。因此，家长应该根据宝宝的年龄和身体情况来确定补钙的方式和时间。
总之，家长应该根据宝宝的实际情况来确定补钙的时间。无论是上午还是晚上，只要宝宝能够充分吸收和利用补钙剂，保证足够的钙摄入量，就能保证宝宝的骨骼生长和发育的健康。同时，健康的饮食习惯和适量的运动也是宝宝健康成长的重要保障。
