当宝宝断母乳后，补充足够的营养值得关注。母乳中含有丰富的营养成分，其中钙和锌是宝宝成长所需要的两种重要元素，因此如果宝宝开始不再喝母乳，就需要通过其他途径为宝宝补充这两种元素。
钙是身体构成骨骼的成分，对于宝宝的成长发育至关重要。当宝宝开始断母乳时，可以通过食用含有丰富钙质的食品来满足宝宝的钙元素需求。牛奶、酸奶、芝士、豆腐、海味等都是钙质含量非常高的食品。除了食物以外，可以选择含有钙质的保健品，但选择保健品时需要谨慎，尽量选择安全、有证书的产品。
锌是维持身体机能的必须元素，特别是对于婴幼儿而言，锌是促进免疫力和脑部发育的关键元素。同样地，可以通过多种食物来提供宝宝所需的锌。海鲜、瘦肉、豆类、坚果、全麦面包都含有锌元素。一般来说，锌的摄入量可以通过食物来补充，不需要特别补充锌的保健品。
值得注意的是，如果宝宝坚持素食，可以通过合理搭配食物来获得足够的钙和锌。例如通过搭配豆腐、豆类、蔬菜等含有丰富钙质和锌的食物，以及加入富含钙质的蔬菜汤，都是很好的选择。
总的来说，当宝宝开始不再喝母乳时，及时补充足够的钙和锌是至关重要的。选择含有丰富钙质和锌的食品，以及通过合理的搭配食物来满足宝宝所需的营养素是最理想的方式。如果需要额外的保健品，需要选择正规的和有牌照的产品。
