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3周岁宝宝还用补维生素d吗?

2024-07-14 22:39:18 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1707浏览

根据中国儿科学会发布的《幼儿期维生素D缺乏症的预防及处理专家共识》指出,宝宝从出生开始到3岁之间,是一个关键阶段,因为这个时期宝宝的骨骼发育速度比它以后的任何时间都要快,维生素D在骨骼发育过程中扮演着至关重要的角色。因此,我们可以得出结论,3岁宝宝仍然需要补充维生素D。

维生素D在人体内的主要任务是促进钙和磷的吸收。这对于婴幼儿的骨骼生长非常重要。维生素D缺乏会导致佝偻病和骨软化症等骨骼疾病。虽然婴幼儿可通过皮肤的曝晒来获得维生素D,但由于天气、季节等多种原因,宝宝在曝晒的机会有限。因此,宝宝需要通过饮食或口服补充维生素D。

推荐的剂量为每天400~600国际单位(IU),对于宝宝来说是安全的,对于饮食中缺乏维生素D的宝宝,需要口服维生素D滴剂。但是宝宝的服用量也应根据医生的指示来确定。

值得注意的是,维生素D的过量也有可能引起问题,如肾结石和心脏病等。因此,家长一定不能自行给孩子服用维生素D,应该在医生的建议下进行合理补充。

总之,3岁宝宝仍然需要补充维生素D,但剂量需要根据医生的建议而调整,以确保孩子的健康。同时,我们也应该加强宝宝日常的户外活动,让宝宝得到充足的日光浴,促进维生素D的合成。

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