宝宝发烧体热是家长很头疼的问题，如果温度超过了38℃，就需要尽快采取措施。下面介绍几种降温方法。
1.擦身体：将温水浸湿毛巾，轻轻擦拭宝宝的额头、太阳穴、手脚心、腋窝等部位，不仅可以降温，还能舒缓宝宝的不适感。
2.冷水浸泡：将温度控制在25℃左右，让宝宝趴在浴盆里面，只露出头和手脚，水深不要超过肩膀。时间控制在15-20分钟左右，可以起到降温的效果。
3.喝水降温：宝宝发烧，一定要多喝水，补充体内流失的水分。但不能喝冷饮，最好温水，宝宝会更容易接受。
4.药物降温：在宝宝发烧时，家长也可以给他用药物降温。但一定要根据宝宝的年龄和体重来选择药品，最好在医生的指导下用药。
5.通风换气：宝宝发烧时，房间的空气会比较闷，建议打开窗户让新鲜空气进入，保持室内空气循环。
总体来说，降温方法选择的关键是要根据宝宝的年龄、体重、温度和症状来选择，不能随意就草率行事。如果宝宝发烧的情况较为严重，建议家长多咨询医生，并及时就医。
