根据国际儿科学会的建议，4岁及以下儿童应该每天摄入至少600国际单位（IU）的维生素D。而对于DHA，据认为，对于4岁以下儿童来说，每天摄入100-200毫克的DHA是必要的，这有助于促进婴儿大脑的发育和成长。
维生素D和DHA在儿童的健康成长和发育中至关重要。维生素D有助于钙的吸收，有助于维持骨骼的健康。同时，它还有利于免疫系统的正常运作，帮助减少疾病的风险。
DHA是欧米茄-3脂肪酸的一种，是大脑和视网膜中的重要成分。DHA对于大脑和视觉系统的正常发育和运作都有重要作用。根据一些研究，DHA还有助于提高学习能力和记忆力。
虽然有些食物中含有维生素D和DHA，但是儿童通常无法摄入足够的维生素D和DHA，因此需要接受补充。这类营养素的缺乏可能导致贫血、骨密度下降、免疫系统低下、智力低下等问题，影响儿童的健康成长和发育。
需要注意的是，母乳喂养的婴儿通常已经得到足够的DHA和维生素D，因此没有必要额外补充。对于其他儿童，如果担心营养不足，可以找专业医生咨询并指导正确的补充方法和剂量。
总之，对于4岁宝宝，摄入足够的维生素D和DHA非常重要。家长应该通过多样化的饮食和必要的补充，努力保证孩子获得足够的这两种营养素。
