维生素AD是一种重要的营养物质，它对人体的功能有着重要的影响。维生素AD能促进骨骼的生长发育，有助于人体吸收钙质，保持牙齿、骨骼、肌肉的健康。因此，人们普遍认为，宝宝吃了维生素AD能长高。
然而，事实上，宝宝吃维生素AD并不能直接促进身高的增长。身高的高低主要取决于遗传因素，而不是饮食营养。即使宝宝摄取了足够的维生素AD，也无法改变其身高的基本遗传特征。
当然，适当的维生素AD摄入对宝宝的生长发育仍然有好处。通过促进骨骼的生长和发育，维生素AD有助于增加骨骼中的钙质含量，从而使骨骼更加健康。此外，维生素AD还能提高免疫力，降低感染风险，对宝宝的身体健康有益。
因此，家长应该保证宝宝每天充足的维生素AD摄入量，但不应过量摄入。宝宝的维生素AD主要来自食物中的动物性脂肪，如肝脏、蛋黄、黄油、奶酪等。家长可以在宝宝的饮食中适量添加这些食物，以尽可能地保证宝宝的营养需要。
总之，维生素AD对宝宝的身体健康非常重要，但它并不能直接促进身高的增长。家长应该从宝宝的健康需要出发，合理安排宝宝的饮食，让宝宝健康成长。
