二岁的宝宝由于身体发育与体温调节不够完善，因此容易出汗。但是，过量出汗对宝宝的健康也不利，所以为了避免宝宝因出汗而引起不适，需要家长采取一些措施。
1、保持室内通风：尽量保持室内通风，增加房间内氧气含量，降低温度，减少或避免宝宝过度出汗。
2、从饮食上入手：饮食上可以适当增加一些含盐分的食物，如黄瓜、西红柿等，也可以适当增加饱和脂肪酸含量，如红肉、牛奶等。但是，因为盐份和饱和脂肪酸过多会增加宝宝的胃肠负担，所以要注意适量。
3、注意宝宝的穿着：在室内使用空调的情况下，宝宝的穿着应以保持适当温度为原则。如果室内温度较高，可以让宝宝穿宽松、舒适、透气的衣服，避免穿太多或太厚的衣服。
4、注意宝宝的睡觉环境：睡觉环境应保持通风、凉爽，可以在空调房间开启电扇，将宝宝的床放在通风口附近，让宝宝感到舒适。
5、按摩减少出汗：家长可以用温度适宜的湿毛巾给宝宝轻轻擦拭。每晚睡觉前用湿毛巾沾点温水给宝宝按摩一下，按摩时不需要大力，只需要轻轻的按摩，可以慢慢的减少宝宝的出汗量。
总之，如果家长发现宝宝出汗太多或出现其他不适症状，最好及时就医，采取正确的方法防止其相应的症状。同时，关注宝宝饮食、保持环境清新，保持宝宝的情绪平衡，都是预防宝宝出汗过度的良好方法。
