宝宝从出生到6个月的母乳或奶粉已经提供了足够的钙质，但随着宝宝不断生长发育，不同阶段的营养需求也会有所不同。根据中国营养学会出版的《中国居民膳食指南》建议，从6个月开始需要逐渐添加辅食，同时也需要开始补充钙质。
宝宝补钙的时间和补充的方式，需要根据宝宝年龄、喝的奶粉种类以及宝宝的状况来决定。因此，建议家长在对宝宝补钙之前，先了解宝宝的体质状态，可以与医生咨询适合宝宝的补钙方案。
一般而言，从6个月开始，就可以逐渐添加富含钙质的辅食，比如鱼、虾、绿叶蔬菜等。同时可以使用鱼肝油、钙片等钙质补充剂，但需要注意控制每天的摄入量。对于宝宝，过高的钙质摄入可能造成宝宝的肥胖，影响身体健康。根据宝宝的体重、年龄和身体发育情况，一般每天补充150-250毫克的钙，钙质补充剂最好由医生或营养师推荐。
此外，在补钙期间，家长需要注意宝宝的营养平衡，保证宝宝足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养素的摄入，建议通过多种方式来满足宝宝的营养需求，使用钙质补充剂只是其中一种补充方式。补钙期一般持续到宝宝6岁左右，此时宝宝的骨骼发育已经基本成型，但孩子生长发育速度较快，还需要继续注意钙质的补充。每年建议做一次医学检查，如果不良的钙质平衡将影响宝宝的身体和发育，请及时就医处理。
总之，宝宝从6个月开始逐渐添加含钙的食物，同时可根据医生或营养师的建议使用钙质补充剂，但需要注意控制剂量和选择合适的产品。在补钙的同时，也应该在食物选择和配方上多注意，保持宝宝的营养均衡。
