长牙期的宝宝需要补钙。
钙是人体中非常重要的一种营养素，尤其是对于儿童来说，钙的摄入十分重要。宝宝的成长发育需要充足的钙，长牙期更是宝宝摄入钙的重要时期。因为在宝宝长牙的过程中，牙齿需要钙来支撑其成长，并且钙还能够帮助宝宝建立强壮的骨骼和健康的牙齿。而如果宝宝摄入的钙不足，就会导致宝宝骨骼和牙齿发育不良、易碎、易折。
除此之外，镁、锌、铜、锰等微量元素也与骨骼的生长发育密切相关。这些元素在饮食中都可以得到，但是宝宝的消化吸收能力较差，所以需要适当地补充，才能更好地发挥营养的作用。
那么该如何给宝宝补钙呢？
首先，母乳是宝宝最好的食物，母乳中含有丰富的钙和其他营养物质。所以，妈妈要坚持母乳喂养，给宝宝提供足够的营养。如果宝宝已经断奶，可以选择含有钙和微量元素的配方奶粉。
其次，宝宝可以适当多吃富含钙和微量元素的食物，如鲜奶、酸奶、骨头汤、大豆制品、海藻等。
最后，根据宝宝的年龄和肝肠功能，可适当使用含有钙、镁、锌、铜、锰等微量元素的保健品。但需要注意的是，不要超量摄入，以免影响宝宝的健康。
总之，长牙期的宝宝需要补钙。妈妈们要多注意宝宝的营养摄入，给宝宝提供多样化的食物，并且适当地补充含有钙和微量元素的保健品，让宝宝健康成长。
