宝宝发烧是家长最担心的事情之一，但不一定要马上给宝宝吃药来降温。除了听从医生的建议和遵循药物治疗方案外，家长还可以采取以下措施来帮助宝宝退烧。
1. 给宝宝穿透气性好的衣服：在室温适宜的情况下，选择透气性好的衣服让宝宝穿着。这样宝宝的身体就可以更好地散热。
2. 让宝宝多喝水：喝足够的水有助于宝宝的身体降温。因为出汗时需要消耗大量的液体，所以当宝宝发烧时就更需要多喝水，以避免身体脱水。
3. 用湿毛巾给宝宝擦身体：用温水浸湿毛巾，然后擦拭宝宝的胸口、手脚和额头等地方，这样有助于宝宝散热。
4. 调节室内温度：保持宝宝所在的房间温度适宜，避免过热过冷，可以打开窗户透风，也可以使用空气调节器。
5. 给宝宝泡温水澡：水温不要过高，控制在37°C左右，泡 10-15 分钟，可以帮助宝宝散热，并对睡眠有助于放松。
总之，采取这些措施可以帮助宝宝缓解发热的不适，但是如果宝宝的体温持续超过 38.5°C 或烧了三天，或出现其他症状，家长应立即就医。同时，家长也要注意给宝宝保持足够的休息，帮助宝宝尽快恢复健康。
