宝宝缺乏维生素，不仅可能导致肤色变白，还可能对宝宝身体的健康造成很大的危害。因此，对于宝宝的健康成长，我们需要了解宝宝缺乏维生素的症状和预防方法。
宝宝缺乏维生素的症状
1.皮肤白
当宝宝体内缺乏维生素时，首要就是表现在皮肤的颜色。表现出脸色苍白，嘴唇发白，皮肤粗糙等症状。
2.体重下降
宝宝缺乏维生素，往往会影响到一些食物的吸收率降低，这样就会导致体重下降等症状。宝宝的生长发育主要依赖于营养物质的摄入，若缺乏维生素，会造成宝宝生长发育延迟。
3.夜盲症
如果宝宝体内维生素A严重缺乏，就会出现夜视力减退或夜盲症等症状，这可能导致宝宝晚上的视力受到影响。
4.口腔溃疡
宝宝缺乏维生素C后，口腔黏膜会出现糜烂或溃疡等症状，这对婴幼儿来说是很痛苦的。
宝宝缺乏维生素的预防方法
1.饮食调养
宝宝缺乏维生素的主要原因就是饮食不均衡，建议宝宝多吃富含维生素的食品，这些食品包括新鲜蔬菜、水果、动物肝脏、鱼类和牛奶等。
2.晒太阳
维生素D是宝宝生长发育必需的营养物质，晒太阳是身体自然产生维生素D的重要途径之一，另外还可以通过食用含有维生素D的食物来补充维生素D。
3.补充维生素制剂
如果宝宝饮食习惯不好或者身体体质特殊，对应的缺乏维生素症状比较明显，可以考虑建立起补充维生素的习惯，选择适合儿童的维生素制剂，并按医嘱使用。
总结
对于宝宝缺乏维生素的问题，家长们不用过于担心，只要在日常生活中注意宝宝的饮食和日常保健，提供足够的营养以保证宝宝能够健康的成长。如果宝宝出现了严重缺乏维生素的症状，一定要及时就医治疗。
