维生素D3是婴幼儿所必需的营养素之一，可以促进钙的吸收和利用，促进骨骼的生长和发育。对于0-12个月的宝宝来说，饮食中的维生素D3很难满足其需要，因此需要通过其他渠道进行补充。
那么，维生素D3岁宝宝应该如何吃呢？
首先，建议咨询医生或儿科医生的意见，确定孩子的摄入量。通常，0-1岁宝宝每天需要400-600IU（10-15微克）的维生素D，1-3岁宝宝每天需要600-1000IU（15-25微克）的维生素D。
其次，维生素D3应该以口服液或口服滴剂的形式给宝宝服用。常见的口服液和口服滴剂包装上都有详细的使用说明，建议按照使用说明给宝宝服用。
最后，维生素D3的摄入时机也需要注意。一般建议在宝宝早餐后或早上服用维生素D3，因为维生素D3的吸收需要阳光作为催化剂，早上阳光较充足。
需要注意的是，过量的维生素D3可能对孩子的健康产生不良影响，因此一定要按照医生的建议和使用说明给孩子补充。同时，坚持户外活动也是补充维生素D3的一种有效途径，但一定要注意防晒和避免暴露在过强的阳光下。
