孩子脆弱的免疫力往往容易受到外界的影响而发生感冒，感冒后运动量和新陈代谢要比平时要增加，这也导致宝宝不容易出汗。然而，出汗也是帮助宝宝排出毒素和恢复机能的重要手段之一。因此，如何协助宝宝快速出汗是大家关心的问题。
以下是一些有用的方法，可以帮助宝宝快速出汗：
1. 使用辅助方法：在宝宝身上轻轻拍打、按摩，帮助促进血液循环和新陈代谢，增加出汗的机会。
2. 给宝宝喝温水：让宝宝多喝温水可以增加出汗，为身体提供必要的水分，同时也有助于消化和吸收。
3. 多穿一层衣服：夏天的天气炎热，但是宝宝感冒后易于寒冷，这时候不妨多给宝宝穿一件轻薄的衣服，在不影响活动的前提下增加宝宝出汗的机会。
4. 增加运动量：在宝宝病情没有加重的情况下，可以增加适当的体育锻炼，例如轻轻地散步、晒太阳等，有助于增加排汗量。
5. 可以给宝宝用姜汁泡脚：在家中，用温水加姜片，放入宝宝的脚盆中，让他的脚浸泡在水中，这样不但可以排毒排汗，也可以养护身体。
以上是几个帮助宝宝快速出汗的方法，当然在注意保暖和不影响宝宝正常休息的前提下，才能保证宝宝快速恢复。还有一些其他的具体操作，需要结合宝宝的情况来选择适合的方法。
