小孩子出汗是正常现象，特别是在运动或夏天高温时更容易出汗。但如果孩子在平时较容易出汗，且出汗量较大，那就需要注意了，因为这可能是机体内部出现问题的表现。针对4岁宝宝出汗过多的情况，建议家长做好以下几件事情：
1. 保持室内空气流通：室内空气不流通容易让孩子出汗，特别是在潮湿的气氛下更容易出现这种状况。因此，建议家长保持室内空气流通，同时使用空气净化器和除湿器等家电设备，有助于减轻孩子出汗的情况。
2. 注意孩子饮食：孩子饮食中的高热量、辛辣、油腻等食物也可能导致孩子出汗。因此，家长应该适当调整孩子的饮食结构，增加蔬菜、水果、鸡肉等低脂低热量的食物，增加孩子饮水量，有助于减轻孩子出汗的情况。
3. 选择透气性好的衣物：孩子的衣物材质应该是透气性好的，不宜选择过于厚重的棉袄或尼龙材质的衣服。透气性好的衣服能够让孩子的皮肤呼吸，不会让孩子感到过于闷热不舒服。
4. 给孩子适量的营养品：出汗过多也可能是孩子身体缺乏某种元素，导致身体代谢不良所致。因此，家长可以给孩子适量的含维生素B的药物，如酵母片、富硒酵母片，来帮助孩子调节身体代谢。
总之，4岁宝宝爱出汗补什么并不是唯一的问题，对于孩子出汗量过大的问题，家长应该找到出汗的原因，对症下药，避免出现后续的问题，也可以咨询专业医生寻求帮助。
