对于家长来说，宝宝的健康是最关注的事情之一。有很多妈妈和爸爸通常比较担心的是宝宝会感冒，发烧等等问题。那么，如何确保宝宝不感冒发烧呢？
首先，保持宝宝的健康生活习惯是非常重要的。比如，让宝宝经常洗手，不在公共场合乱跑，不接触生病的人等等。这些都是预防病毒传播的关键步骤，如果宝宝可以养成这些生活习惯，就能降低感染病毒的风险。
其次，让宝宝吃健康、均衡的饮食，保持身体健康。妈妈和爸爸应当注重孩子饮食的均衡和丰富，尤其是多给宝宝吃一些富含维生素C、维生素D以及锌等微量元素的食物。这些元素可以增强宝宝的身体免疫力，对抵抗病毒的感染有很大帮助。
此外，宝宝不定期的户外运动也是有利于增强免疫力的。我们每天都呆在室内，宝宝更是很容易缺乏户外的活动，因此，爸爸妈妈应当定期带宝宝出门散步，呼吸新鲜空气，晒晒太阳，增强宝宝的体质和免疫力。
总之，对于宝宝没感冒发烧，爸爸妈妈最关键的是要保持孩子的卫生习惯、鼓励孩子均衡饮食、增强孩子的运动量，从而有效降低感染病毒的风险。另外，如果宝宝出现感冒、发烧等症状，我们也必须及时采取有效的措施，确保孩子的健康不危害。
