三岁的宝宝发烧是非常常见的一件事情，通常在感冒、上呼吸道感染、肠胃疾病等疾病后都会出现发烧的情况。在这种情况下，给宝宝吃什么食物对于帮助宝宝恢复健康是非常重要的。下面介绍一些适合三岁宝宝发烧时吃的食物：
1. 汤类食物：口感清淡的汤类食物是帮助宝宝维持体温的好选择。例如鸡汤、鱼汤或者蔬菜汤等。
2. 稀饭或者面条：那些口感柔软、易于消化的食物可以帮助宝宝的消化系统更好地工作。同时它们也可以缓解宝宝的疲劳感。
3. 水果汁或者凉果：水果汁或者凉果可以给宝宝补充足够的水分，同时还能给宝宝带来一些所需的营养物质。例如柠檬水、梨汁、西瓜、草莓等。
4. 清淡的蔬菜：温和且易于消化的蔬菜是一种很好的食物选择，可以帮助宝宝摄入足够的水分和维生素，如白菜、豆腐、海带等。
5. 高蛋白质的食物：适量的蛋白质可以帮助宝宝恢复健康，同时加速对各种病毒的抵抗力。例如红烧肉、炖鸡肉、炒鸡蛋等。
总之，对于三岁宝宝发烧时的饮食，关键是注意食物的清淡易于消化，并以富含营养和水分的食物为主。另外，为了确保宝宝快速恢复健康，可以请医生或者营养师推荐适合的食物组合和食谱。
