两岁宝宝是身体和智力发展的关键时期，需要足够的营养和钙质补充来支持身体的生长和发育。为此，我们需要给宝宝吃一些适合他的粥来补充钙质和其他必要营养。
1. 首先，我们可以让宝宝吃牛奶米粥。这种粥含有丰富的蛋白质、脂肪和钙质，对骨骼和牙齿的发育非常有益。
2. 其次，南瓜粥也是补钙的好选择，南瓜富含钙、磷、维生素C等营养物质。南瓜粥不仅可以补钙，还有调节肠胃、促进睡眠的作用。
3. 再者，小米粥也是很好的选择，含有丰富的蛋白质、脂肪和钙质，而且很容易被宝宝的消化系统接受。小米粥不但能帮助宝宝补钙，还能提高免疫力。
4. 最后，海带粥也是一种很好的选择，富含钙、碘、胡萝卜素等多种营养物质，可以促进宝宝健康的骨骼和牙齿发育，还能帮助宝宝消化。
此外，宝宝还可以吃一些其它钙质丰富的食物，如豆腐、牛奶、芝士等。不过需要注意的是，切勿过度补钙，过度补钙会导致宝宝不适，出现消化不良等症状。同时，还要注意选择新鲜的食材，避免给宝宝食用过咸、过甜或过油的食品，确保宝宝能得到充足的营养。
