纯母乳喂养宝宝是非常重要的，因为母乳在提供营养方面有很多优势。然而，有些父母可能会担心母乳营养不足，尤其是钙的摄入。关于母乳喂养宝宝是否需要额外补钙这个问题，专家给出了以下的答案：
1. 宝宝吸收率高：母乳中的钙是高效吸收的，相比任何配方奶粉都要好。母乳中含有适量的钙，宝宝吸收利用率高，可以满足宝宝的需要。
2. 母体的饮食：母乳中的钙来自于母体的饮食。如果母亲的日常饮食中含有足够多的钙，那么母乳中也会含有足够的钙。建议母亲多吃一些富含钙质的食物，如牛奶、芝士、豆制品、海藻等。
3. 晚期补钙：在宝宝6个月左右开始添加辅食后，适当添加含有钙质的食物也是有益的。如牛奶、豆腐、鱼等，但要适量，过多的钙摄入对于宝宝并不好。
在纯母乳喂养期间，如果母亲的饮食中含有足够多的钙，那么宝宝通常就不需要额外补钙。母乳中的钙高效吸收，可以给宝宝提供足够的营养。只有在需要的时候，如缺乏钙或患有骨质疏松症等情况，才需要通过医生开药或添加食物的方式进行补钙。总之，母乳喂养宝宝是最好的，母乳中的营养是最适合宝宝成长的。
