补钙是宝宝健康成长所必须的环节，与宝宝的身体发育和健康息息相关。33个月的宝宝处于身体发育的关键时期，此时骨骼正在快速发育，宝宝的钙吸收能力也相对较高，因此需要注意补钙问题。
通常情况下，33个月宝宝的钙需求量为800毫克/天，而且随着年龄的增长，钙需求量会逐渐上升。如果宝宝摄入的钙量不足，就容易导致其骨骼发育不良，影响身体健康，并且可能会延续到成年后。因此，33个月的宝宝确实需要补钙。
那么，如何补钙呢？以下是几种方法：
1.多摄入富含钙质的食物：牛奶、豆浆、芝麻糊、紫菜、蛋黄、豆腐等都是富含钙质的食物。
2.选择富含钙的宝宝食品：有一些专门为宝宝设计的食品，比如富含钙质的奶粉、营养米粉等等。
3.适量晒太阳：适量晒太阳可以帮助宝宝充分吸收钙质。
4.服用钙剂：如果宝宝的饮食中虽然有食物富含钙质，但是吸收不足，也可以给宝宝补充钙剂，但是应该在医生建议下使用，不可随便自己给孩子服用。
需要注意的是，补钙虽然重要，但是也不能过量。过量补钙会引起宝宝的消化不良、泌尿系统结石等问题。因此，补钙一定要遵从科学的方法，才能达到良好的效果。
