宝宝的骨骼发育和生长需要钙这一重要的营养素。钙是构成骨骼和牙齿的必要成分，同时也参与到许多重要的生理功能中。因此，对于1岁的宝宝来说，仍然需要摄入足够的钙来保证其骨骼健康和生长发育。
根据国际儿科协会的建议，1岁的宝宝每天需要摄入500毫克的钙。这个数量相当于大约3杯牛奶的钙含量。但并不是每个宝宝的饮食都能够提供足够的钙量。例如，如果宝宝不喜欢牛奶、酸奶等钙含量高的食物，可能就需要通过补钙来确保其钙的摄入量。
为了补充足够的钙，可以考虑以下几种途径：
1.牛奶、酸奶以及奶酪等钙含量高的食物。这是最常见的途径，只要宝宝没有乳糖不耐受或者蛋白质过敏等问题，可以每天让宝宝喝1-2杯牛奶或酸奶，或者让宝宝食用一些奶酪。
2.钙补充剂。在宝宝的日常饮食中，如果没有足够的钙来源，可以考虑使用钙补充剂。但是，这需要在医生或营养师建议下使用，并按照使用说明进行。
3.其他钙含量高的食物。例如，豆类、绿叶蔬菜、豆浆、燕麦粥等也是钙含量比较高的食物。如果宝宝不喜欢牛奶等 dairy类食物，可以选择这些其他的食物来补充钙。
总的来说，补钙对于1岁的宝宝来说是非常重要的。家长需要留意宝宝的饮食情况，尽可能地让宝宝摄入足够的钙，以促进其骨骼健康的发育。同时，如果有任何用钙补充剂的需求，家长需要在医生或营养师的帮助下进行。
