补钙在婴儿的成长过程中是非常重要的，因为婴儿的身体需要钙来建立和维护骨骼和牙齿的健康。但是如果你认为“从小就补钙”这种说法是指给婴儿补充大量的钙质补品，那么这种做法并不是正确的。
给婴儿过量的钙并不会让他们更健康，反而可能会引发其他的健康问题。此外，我们从食物中获得的钙比从补充品中获得的钙更容易被身体吸收。
所以如何保证宝宝足够的钙摄入量呢？以下是几点建议：
1. 母乳喂养：母乳是最好的食物，其中的钙和其他营养成分是完全符合婴儿需要的。如果无法母乳喂养，可以在医生或营养师的指导下选择适当的婴儿奶粉。
2. 合适的辅食：当宝宝开始进食辅食时，父母需要密切关注宝宝是否摄入了足够的钙。一些富含钙的食物包括鱼、豆类、叶菜类、芝士等。
3. 日常生活：让宝宝晒太阳可以帮助身体合成维生素D，这有助于钙更有效地吸收。此外，保持适量的活动可以帮助骨骼和牙齿的健康。
总之，父母们不应该仅仅通过补充钙质补品来保证宝宝的钙需要。正确的饮食和生活方式的组合是最有效的做法。如果您有任何关于宝宝钙营养的困惑，请咨询您的医生或营养师的意见。
