宝宝在出生后的头几个月对于喝水的需求非常低，因为他们已经得到了充足的营养和水分，而且足够的水分可以通过母乳或人工配方奶中得到。但随着宝宝逐渐开始引进固体食物，他们会逐渐增加对水的需求。
对于出汗比较多的宝宝来说，他们需要摄入适当的水分以补充体内的水分，以维持身体功能的正常运行。对于这类宝宝来说，最好选择纯净水或矿泉水来给宝宝饮用。
纯净水是除去了所有杂质和微生物的水，因此它比自来水更为纯净、清洁，对于宝宝来说也更加安全健康。同时，纯净水味道也没有自来水那样刺鼻，不会影响到宝宝的饮用体验。
选择矿泉水也是一种不错的选择，尤其是钙、镁等微量元素含量较高的矿泉水，可以更好地满足宝宝的生长发育需求。但需要注意的是，选择矿泉水时要选择那些含钠量较低的水，因为高钠水会损害宝宝的肝肾功能，应该遵循适量原则。
此外，家长们在为宝宝选择饮用水时，应该注意以下几点：
1. 不要添加糖或其他添加剂来改善水的味道，这可能会影响到宝宝的健康。
2. 不要使用含氟量过高的口服补充剂，因为高氟水会损害宝宝的牙齿健康。
3. 在夏季高温季节，应该加强给宝宝补充水分，让宝宝多喝水以预防脱水等问题。
最后，需要注意的是，宝宝的水需求量是因年龄、体重和体力活动程度而有所不同的。在为宝宝选择适当的饮用水时，需要家长们结合宝宝的特定情况来做出判断和选择。
